Le/La Performant(e) sous tension
Tu avances avec détermination, souvent orienté(e) performance. Mais ce mental qui t’a tant servi commence à montrer ses limites : surcharge, perte de plaisir, tensions intérieures.
Tu as besoin de recréer un équilibre entre puissance mentale et relâchement, pour performer sans t’épuiser.
Besoins-clés :
- Alléger la pression que tu te mets
- Revenir à une performance fluide
- Reconnecter avec tes sensations et ton corps
Ce que je te recommande maintenant :
- Mini-session offerte : Puissance et relâchement par Jacobson
- Ebook offert : Focus & Flow : les 5 leviers pour un mental performant & apaisé
- Appel découverte 1:1 : Comment booster ta performance avec équilibre
