Céline Heude-Gasnier – Coach & Formatrice en santé mentale à Caen
Coach & Formatrice en santé mentale · Caen

Céline
Heude-Gasnier

Préparation mentale · Coaching · Neurosciences · Sophrologie

Céline Heude-Gasnier coach
Découvrir
Coaching & Préparation Mentale · Caen

Votre équilibre intérieur,
ma priorité

Céline Heude-Gasnier, spécialisée en Neurosciences et en Sophrologie, vous propose un accompagnement personnalisé pour optimiser votre bien-être & vos performances, grâce à une maîtrise émotionnelle efficace et une solide préparation mentale.

Son objectif est de vous guider à vous (re)connaître. Découvrir et comprendre comment fonctionne votre système de pensées lié à vos émotions et comportements.

Réadapter un comportement face à des émotions qui submergent.

Neurosciences Sophrologie Gestion émotionnelle Performance mentale

Prêt·e à entamer ta transformation intérieure ?

Que tu sois au début de ton cheminement ou déjà engagée dans une démarche de mieux-être, les programmes de Céline sont là pour t'accompagner pas à pas.

Des outils concrets, une approche bienveillante et des ressources adaptées à ton rythme. Découvre les eBooks gratuits et les programmes complets pour t'épanouir pleinement.

🌿 Challenge gratuit

5 jours pour souffler

Demain est le 1er jour de votre Challenge pour prendre du temps pour vous et vous reconnecter à vous-même.

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Méthodologie

Comment ça se passe ?

Déroulement d'une séance avec Céline, Coach en préparation mentale. Votre coach propose des séances personnalisées pour libérer votre plein potentiel.

Spécialisée dans la gestion des émotions

Céline a pour objectif d'éveiller et d'accompagner chaque individu pour retrouver un équilibre interne et progresser vers les objectifs fixés, tout en faisant la paix avec le monde qui vous entoure.

01

La première séance (1h30)

Au cours de ce premier entretien, vous échangez pour apprendre à vous connaître, comprendre votre problématique et déterminer votre objectif.

02

Techniques émotionnelles & confiance en soi

Céline vous apprend à réguler votre système nerveux en lien avec vos réactions face aux émotions qui vous traversent. Vous saurez maîtriser votre stress et toute émotion envahissante. Vous travaillez avec vos propres ressources.

03

Poursuivre en toute autonomie chez soi

À la fin de chaque séance, un bilan, des exercices au quotidien et des conseils vous sont envoyés par mail pour avancer vers vos objectifs.

04

Les séances suivantes (45 min à 1h)

Un point sur votre évolution depuis la dernière séance est effectué. La séance est ajustée en fonction des besoins et de l'avancée vers l'objectif final.

Expertise

Pourquoi choisir Céline Heude-Gasnier ?

Formée au coaching transformationnel, aux neurosciences appliquées à la préparation mentale et à la sophrologie, Céline vous accompagne pour éveiller votre conscience émotionnelle et vous mener à l'état de performance dans tous les domaines de votre vie.

Philosophie

Philosophie

"C'qui compte c'est pas l'arrivée, c'est la quête"
Mission

Mission

Créer une alliance et une confiance mutuelle pour un travail commun tourné vers vos objectifs.

Forces

Forces

La résilience et l'écoute avec toute sa bienveillance.

Séances sur-mesure

Séances sur-mesure

Parce que chacun est différent et a son propre profil émotionnel, Céline propose un accompagnement personnalisé.

Une base de confiance

Partenaires

Céline travaille en collaboration avec ces différents partenaires. Des échanges, partages et accompagnements riches pour optimiser la performance de chacun.

Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
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Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
Partenaire
Cabinet de Céline Heude-Gasnier à Caen
Cabinet à Caen

Céline Heude-Gasnier vous accueille dans son cabinet

Bienvenue dans le cabinet de Céline. En tant que Coach-Préparatrice mentale à Caen, Céline vous propose un accompagnement unique pour travailler l'équilibre corps · esprit & énergie, car l'être humain fonctionne en système.

Le coaching et la préparation mentale concernent tout le monde : athlète sportif, athlète d'entreprise et particulier.

Sa méthodologie est systémique (neurosciences, sophrologie, PNL, coaching, visualisation…) et s'appuie sur le développement de vos propres capacités pour optimiser vos performances.

Découvrez comment la préparation mentale peut vous aider à atteindre votre plein potentiel !

Parcours

Certifications professionnelles

Diplômée de sophrologie, de coaching en neurosciences et spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, Céline utilise différentes techniques lors de votre accompagnement individuel.

100%
Engagement professionnel
Formation continue et spécialisations certifiées
2021

Sophrologue – préparation mentale

2022

Spécialiste des Troubles Anxieux

2022

Sophrologie Cursus 1 & 2

2023

Coach Professionnel

2023

Coach en Neurosciences

2023

Préparation Mentale Neuropsychologique

2024

Performance sportifs – Mental & Neurosciences

2021

Sophrologue – spécialité préparation mentale

2022

Spécialiste des Troubles Anxieux

2022

Sophrologie Cursus 1 & 2

2023

Coach Professionnel

2023

Coach en Neurosciences

2023

Préparation Mentale – Neuropsychologique

2024

Optimisation de la performance des sportifs – Mental & Neurosciences