Céline Heude-Gasnier

Coach-Préparatrice mentale & Sophrologue à Caen -
"Eveiller la conscience émotionnelle pour atteindre l'état de performance"

Prestations de Coaching et Préparation mentale à Caen

Céline Heude-Gasnier, spécialisée en Neurosciences et en Sophrologie, vous propose un accompagnement personnalisé pour optimiser votre bien-être, grâce à une maitrise émotionnelle efficace et une solide préparation mentale.

Son objectif est de vous guider pour éveiller votre conscience émotionnelle, c’est ce qui permettra de vous connaitre au plus profond et de faire renaitre votre identité.

Réadapter un comportement face à des émotions qui submergent.

Challenge Gratuit "5 jours pour souffler"

Demain est le 1er jour de votre Challenge pour prendre du temps pour vous et vous reconnecter à vous même.

Vous êtes prêt ?

Les formules

Coaching Individuel :
Dirigeants, cadres, sportifs & particuliers

Appel Découverte 30 minutes OFFERT

Impact Coaching

10h de coaching individuel 4 mois
  • Séance d’anamnèse 1h30
  • Sessions de suivi 1h - 1h30
  • Séance Bilan 1h
  • Présentiel ou visio
  • 2 séances / mois
  • Séance Feedback à 3 mois
  • Exercices pratiques entre les sessions

Perf’Coaching

15h de coaching individuel 5 à 6 mois
  • Séance d’anamnèse 1h30
  • Sessions de suivi 1h - 1h30
  • Séance Bilan 1h
  • Présentiel ou visio
  • 2 séances / mois
  • 2 sessions
    Spécifiques «Performance»
  • Séance Feedback à 3 mois
  • Exercices pratiques entre les sessions

Elite Coaching

35h de coaching individuel 12 mois
  • Séance d’anamnèse 1h30
  • Sessions de suivi 1h - 1h30
  • Séance Bilan 1h
  • Présentiel ou visio
  • 2 séances / mois
  • 4 sessions
    Spécifiques «Elite Performance»
  • Séance Feedback à 3 mois
  • Accès privé à la communauté
  • Exercices pratiques entre les sessions

Formation en Entreprise ou Clubs

Format modulable – après étude et devis

Formation Flash

  • Matin
  • Conférence dynamique 45 min Table ronde 30 minutes
  • Après-midi
  • 2 Ateliers
  • 12 personnes / atelier
  • 1h30 / atelier
  • 1 jour

Formation Perf

  • Matin
  • Conférence dynamique 45 min Table ronde 30 minutes
  • Après-midi
  • 2 Ateliers
  • 12 personnes / atelier
  • 1h30 / atelier
  • 3 jours

Formation Elite

  • Matin
  • Conférence dynamique 45 min Table ronde 30 minutes
  • Après-midi
  • 2 Ateliers
  • 12 personnes / atelier
  • 1h30 / atelier
  • Séances collectives
    et/ou
    individuelles
  • 1 fois / mois 12 mois
Comment ça se passe ?

Déroulement d’une séance avec Céline, Coach en préparation mentale

Votre coach propose des séances personnalisées. À travers divers méthodes de conscience et connaissance de soi, vous serez en mesure de libérer votre plein potentiel.

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Prendre rendez-vous pour différentes problématiques

Céline a pour objectif d’éveiller et d’accompagner chaque individu pour retrouver un équilibre interne et progresser vers les objectifs fixés, tout en faisant la paix avec le monde qui vous entoure.

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La première séance (1h30)

Au cours de ce premier entretien, vous échangez pour apprendre à vous connaître, comprendre votre problématique et déterminer votre objectif. 

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Ensemble, des techniques pour maitriser ses émotions et retrouver confiance en soi

Céline vous apprend à bien respirer, réguler le stress, réadapter un comportement désagréable et élever votre conscience.
C’est un moment pendant lequel vous travaillez avec vos propres ressources et renforce la confiance en soi.

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Poursuivre en toute autonomie chez soi

À la fin de chaque séance, un bilan, des exercices à pratiquer au quotidien et des conseils pour vous aider à avancer vers vos objectifs vous sont envoyés par mail. 

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Les séances suivantes (45 min à 1h)

Un point sur votre évolution depuis la dernière séance est effectué. La séance est ajustée en fonction des besoins et de l’avancée vers l’objectif final.

Pourquoi réaliser des séances de coaching et de préparation mentale à Caen avec Céline Heude-Gasnier ?

Formée, entre autres,  aux Neurosciences et la Sophrologie, Céline vous accompagne pour éveiller votre conscience émotionnelle et vous mener à l’état de performance dans tous les domaines de votre vie. 

Philosophie

"C'qui compte c'est pas l'arrivée, c'est la quête"

Mission

Créer une alliance et une confiance mutuelle pour un travail commun tourné vers vos objectifs.

Forces

La résilience et l'écoute avec toute sa bienveillance

Des séances sur-mesure

Parce que chacun est différent et a son propre profil émotionnel, Céline propose un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.

Une base de confiance

Partenaires:

Céline travaille en collaboration avec ces différents partenaires en fonction de leur besoins.

Des échanges, partages et accompagnements riches pour optimiser la performance de chacun.

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Céline Heude-Gasnier vous accueille dans son cabinet à Caen

Bienvenue dans le cabinet de Céline.

En tant que Coach-Préparatrice mentale à Caen, Céline vous propose un mélange unique alliant principalement sophrologie et neurosciences. Spécialisée dans l’accompagnement des sportifs, sa méthodologie intègre la connaissance de soi (respiration en pleine conscience, relaxation dynamique, visualisation positive…) et le développement de vos propres capacités (immersion mentale, fonctions cognitives…) pour optimiser vos performances.

Découvrez comment la préparation mentale peut vous aider à atteindre votre plein potentiel !

Certifications professionnelles

Diplômée de sophrologie, de coaching en neurosciences et spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, Céline Heude-Gasnier utilise différentes techniques lors de votre accompagnement individuel pour améliorer votre vie personnelle et professionnelle.

100%
2021

Formation de Sophrologue spécialité préparation mentale

2022

Formation de Spécialiste des Troubles Anxieux

2022

Formation en Sophrologie Cursus 1 et 2 

2023

Formation de Coach Professionnel

2023

Formation de Coach en Neurosciences

2023

Formation 
Préparation Mentale-Neuropsychologique

2024

Optimisation de la performance des sportifs
(Préparation mentale & Neurosciences

Ce que les clients disent

SharkWar Team Nerf
SharkWar Team Nerf
2024-01-20
Coaching de qualité supérieure A l’écoute de ses clients et positive je recommande fortement
Lauriane Fontaine
Lauriane Fontaine
2023-08-09
Il est difficile de se lancer et de se lâcher, de choisir quelqu'un, et ca a été pour moi auprès de cette personne pleine de bienveillance et de douceur
Sophie B
Sophie B
2022-11-12
Je travaille avec Celine depuis la rentrée, très professionnele, à l'écoute et bienveillante. J'apprécie particulièrement tout le travail qu'elle mène y compris en dehors des séances pour adapter son accompagnement à mes problèmes. Je progresse grâce à elle et je l'en remercie vivement !
Pierre BEAUFILS
Pierre BEAUFILS
2022-08-10
Céline est une jeune femme rigoureuse et professionnelle qui exerce son activité avec passion, elle sait écouter et comprendre ses interlocuteurs dans une ambiance très positive. Je recommande vivement.
Enora Ligot
Enora Ligot
2022-08-05
Céline est quelqu’un de très bienveillant et à l’écoute. Elle m’aide pour mon anxiété grâce à certains exercices depuis quelques mois et je suis vraiment heureuse chaque fois que je vais à ce rendez-vous. Je ne peux que vous la conseillée ! Merci beaucoup, Enora.
Carine Riou
Carine Riou
2022-06-15
Une très belle découverte pour moi, Céline est à l'écoute et très impliquée. Elle a su en peu de temps me donner les éléments nécessaires. Je suis ravie d'avoir découvert la sophro et le bilan fourni par mail est top pour la continuité à la maison. Encore un grand merci !
may josette
may josette
2022-03-03
Super accompagnement dans la gestion des troubles alimentaires et la confiance en soi. A recommander +++
Antoine Pournot
Antoine Pournot
2022-02-25
Céline a réussi à me redonner de la valeur à mes yeux. Débloquer des barrières dues à certains événements dans ma vie. Mais aussi me donner plus confiance en moi pour affronter des situations stressantes et angoissantes à mes yeux. N'hésitez pas à contacter Céline, il n'y a pas de mal à aller bien !