Céline Heude-Gasnier
Coach-Préparatrice mentale & Sophrologue à Caen - "Eveiller la conscience émotionnelle pour atteindre l'état de performance"
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Prestations de Coaching et Préparation mentale à Caen
Céline Heude-Gasnier, spécialisée en Neurosciences et en Sophrologie, vous propose un accompagnement personnalisé pour optimiser votre bien-être, grâce à une maitrise émotionnelle efficace et une solide préparation mentale.
Son objectif est de vous guider pour éveiller votre conscience émotionnelle, c’est ce qui permettra de vous connaitre au plus profond et de faire renaitre votre identité.
Réadapter un comportement face à des émotions qui submergent.
Challenge Gratuit "5 jours pour souffler"
Demain est le 1er jour de votre Challenge pour prendre du temps pour vous et vous reconnecter à vous même.
Vous êtes prêt ?
Les formules
Coaching Individuel :
Dirigeants, cadres, sportifs & particuliers
Appel Découverte 30 minutes OFFERT
Impact Coaching
10h de coaching individuel 4 mois-
Séance d’anamnèse 1h30
-
Sessions de suivi 1h - 1h30
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Séance Bilan 1h
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Présentiel ou visio
-
2 séances / mois
-
Séance Feedback à 3 mois
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Exercices pratiques entre les sessions
Perf’Coaching
15h de coaching individuel 5 à 6 mois-
Séance d’anamnèse 1h30
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Sessions de suivi 1h - 1h30
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Séance Bilan 1h
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Présentiel ou visio
-
2 séances / mois
-
2 sessions
Spécifiques «Performance» -
Séance Feedback à 3 mois
-
Exercices pratiques entre les sessions
Elite Coaching
30h de coaching individuel 12 mois-
Séance d’anamnèse 1h30
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Sessions de suivi 1h - 1h30
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Séance Bilan 1h
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Présentiel ou visio
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2 séances / mois
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3 sessions
Spécifiques «Elite Performance» -
Séance Feedback à 3 mois
-
Accès privé à la communauté
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Exercices pratiques entre les sessions
Formation en Entreprise ou Clubs
Format modulable – après étude et devis
Formation Flash
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Matin
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Conférence dynamique 45 min Table ronde 30 minutes
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Après-midi
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2 Ateliers
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12 personnes / atelier
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1h30 / atelier
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1 jour
Formation Perf
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Matin
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Conférence dynamique 45 min Table ronde 30 minutes
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Après-midi
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2 Ateliers
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12 personnes / atelier
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1h30 / atelier
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3 jours
Formation Elite
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Matin
-
Conférence dynamique 45 min Table ronde 30 minutes
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Après-midi
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2 Ateliers
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12 personnes / atelier
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1h30 / atelier
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Séances collectives
et/ou
individuelles -
1 fois / mois sur 12 mois
Comment ça se passe ?
Déroulement d’une séance avec Céline, Coach en préparation mentale
Votre coach propose des séances personnalisées. À travers divers méthodes de conscience et connaissance de soi, vous serez en mesure de libérer votre plein potentiel.
- Spécialisée dans la gestion des émotions
Prendre rendez-vous pour différentes problématiques
Céline a pour objectif d’éveiller et d’accompagner chaque individu pour retrouver un équilibre interne et progresser vers les objectifs fixés, tout en faisant la paix avec le monde qui vous entoure.
La première séance (1h30)
Au cours de ce premier entretien, vous échangez pour apprendre à vous connaître, comprendre votre problématique et déterminer votre objectif.
Ensemble, des techniques pour maitriser ses émotions et retrouver confiance en soi
Céline vous apprend à bien respirer, réguler le stress, réadapter un comportement désagréable et élever votre conscience.
C’est un moment pendant lequel vous travaillez avec vos propres ressources et renforce la confiance en soi.
Poursuivre en toute autonomie chez soi
À la fin de chaque séance, un bilan, des exercices à pratiquer au quotidien et des conseils pour vous aider à avancer vers vos objectifs vous sont envoyés par mail.
Les séances suivantes (45 min à 1h)
Un point sur votre évolution depuis la dernière séance est effectué. La séance est ajustée en fonction des besoins et de l’avancée vers l’objectif final.
Pourquoi réaliser des séances de coaching et de préparation mentale à Caen avec Céline Heude-Gasnier ?
Formée, entre autres, aux Neurosciences et la Sophrologie, Céline vous accompagne pour éveiller votre conscience émotionnelle et vous mener à l’état de performance dans tous les domaines de votre vie.
Une base de confiance
Partenaires:
Céline travaille en collaboration avec ces différents partenaires en fonction de leur besoins.
Des échanges, partages et accompagnements riches pour optimiser la performance de chacun.
Céline Heude-Gasnier vous accueille dans son cabinet à Caen
Bienvenue dans le cabinet de Céline.
En tant que Coach-Préparatrice mentale à Caen, Céline vous propose un mélange unique alliant principalement sophrologie et neurosciences. Spécialisée dans l’accompagnement des sportifs, sa méthodologie intègre la connaissance de soi (respiration en pleine conscience, relaxation dynamique, visualisation positive…) et le développement de vos propres capacités (immersion mentale, fonctions cognitives…) pour optimiser vos performances.
Découvrez comment la préparation mentale peut vous aider à atteindre votre plein potentiel !
Certifications professionnelles
Diplômée de sophrologie, de coaching en neurosciences et spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, Céline Heude-Gasnier utilise différentes techniques lors de votre accompagnement individuel pour améliorer votre vie personnelle et professionnelle.
Formation de Sophrologue spécialité préparation mentale
Formation de Spécialiste des Troubles Anxieux
Formation en Sophrologie Cursus 1 et 2
Formation de Coach Professionnel
Formation de Coach en Neurosciences
Formation
Préparation Mentale-Neuropsychologique
Optimisation de la performance des sportifs
(Préparation mentale & Neurosciences
Ce que les clients disent
SharkWar Team Nerf2024-01-20Coaching de qualité supérieure A l’écoute de ses clients et positive je recommande fortement
Lauriane Fontaine2023-08-09Il est difficile de se lancer et de se lâcher, de choisir quelqu'un, et ca a été pour moi auprès de cette personne pleine de bienveillance et de douceur
Sophie B2022-11-12Je travaille avec Celine depuis la rentrée, très professionnele, à l'écoute et bienveillante. J'apprécie particulièrement tout le travail qu'elle mène y compris en dehors des séances pour adapter son accompagnement à mes problèmes. Je progresse grâce à elle et je l'en remercie vivement !
Pierre BEAUFILS2022-08-10Céline est une jeune femme rigoureuse et professionnelle qui exerce son activité avec passion, elle sait écouter et comprendre ses interlocuteurs dans une ambiance très positive. Je recommande vivement.
Enora Ligot2022-08-05Céline est quelqu’un de très bienveillant et à l’écoute. Elle m’aide pour mon anxiété grâce à certains exercices depuis quelques mois et je suis vraiment heureuse chaque fois que je vais à ce rendez-vous. Je ne peux que vous la conseillée ! Merci beaucoup, Enora.
Carine Riou2022-06-15Une très belle découverte pour moi, Céline est à l'écoute et très impliquée. Elle a su en peu de temps me donner les éléments nécessaires. Je suis ravie d'avoir découvert la sophro et le bilan fourni par mail est top pour la continuité à la maison. Encore un grand merci !
may josette2022-03-03Super accompagnement dans la gestion des troubles alimentaires et la confiance en soi. A recommander +++
Antoine Pournot2022-02-25Céline a réussi à me redonner de la valeur à mes yeux. Débloquer des barrières dues à certains événements dans ma vie. Mais aussi me donner plus confiance en moi pour affronter des situations stressantes et angoissantes à mes yeux. N'hésitez pas à contacter Céline, il n'y a pas de mal à aller bien !
