Dans le tissu complexe de nos interactions humaines, une vérité émerge avec une clarté surprenante : tout est une question de perception. Chaque mot prononcé, chaque geste effectué, est filtré à travers le prisme subjectif de celui qui le reçoit. Cette réalité, souvent négligée dans nos échanges quotidiens, cache une profonde signification pour la façon […]
𝐋𝐚 𝐌𝐀𝐈𝐓𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐝𝐞𝐬 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐦è𝐧𝐞 à 𝐥’é𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞. Ceux qui me suivent ont bien compris que je n’aime pas parler de gestion des émotions. Mais pourquoi ? La définition du mot « gérer » se rapporte à « s’occuper de » ; ce qui reste très vague… : « Je m’occupe des émotions », oui… mais comment ? La maitrise implique […]
« 𝐅𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐬 𝐚𝐝𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞 𝐝’𝐞𝐯𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 » C’est ce que je vous propose dans mes accompagnements : Voir dans chaque situation difficile, comment celle-ci vous apporte et vous enrichie. La résilience, souvent définie comme la capacité à rebondir face à l’adversité, et la préparation mentale, qui consiste à développer des compétences psychologiques pour optimiser […]
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐝’𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 ? J’entends des gens dirent qu’un préparateur mental c’est pour ceux qui – je cite : « ne vont pas bien », qui ont : « des choses à régler dans leur vie » etc etc … Alors si cela est vrai pour certaines personnes, c’est loin d’être un consensus et […]
𝐋𝐚 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 : 𝐔𝐧 𝐚𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 Chers amis en quête de performance pro et/ou perso : Je vous parle ici d’un outil extraordinaire qui peut transformer votre approche de la préparation mentale et vous aider à atteindre des sommets insoupçonnés : 𝐋𝐚 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞. Qu’est-ce que la pleine conscience ? […]
La Peur de L’Echec : Nous avons tous traversé des moments où cette peur nous a empêché d’agir, d’innover, de performer ou encore d’explorer de nouvelles opportunités. Il est essentiel de se rappeler que l’échec fait partie intégrante de tout processus d’apprentissage et de croissance. L’échec n’est pas négatif comme on nous le fait croire […]
Coach-Préparatrice mental experte en gestion des émotions à Caen
