Céline Heude-Gasnier

Réadapter un comportement face aux émotions qui submergent

Souriez et vivez !

Expertise dans la maitrise des émotions à Caen pour équilibrer le corps et l’esprit

Spécialisée dans la maitrise des émotions à Caen, Céline Heude-Gasnier propose des méthodes et protocoles ciblant, entre autres, les fonctions cognitives. L’objectif est de réadapter un comportement face à des émotions qui submergent.

Formée aux techniques de Sophrologie Caycédienne et aux Neurosciences

A l’aide des techniques apprises pendant sa formation, Céline a créé un protocole, en plusieurs séances, spécifique aux émotions pour vous accompagner à reprendre la maitrise de votre corps.

Notre vie émotionnelle depuis l’enfance

Depuis notre enfance nous sommes traversés par des milliers d’émotions. Plus ou moins intenses en fonction des situations auxquelles nous sommes exposés, ces émotions sont différentes pour chacun d’entre nous et elles déterminent notre météo intérieure.

Accepter ses émotions

Que cela soit de manière personnelle ou professionnelle, les émotions agréables ou non, sont là pour transmettre un message, elles viennent en amies et s’estomperont lorsque vous leur donnerez leur juste place.

Apprendre à maîtriser son stress, ses émotions

Parfois, les faits de vie font qu’il devient difficile de gérer nos émotions. Arrivent alors stress, angoisses, troubles du sommeil, problèmes d’alimentation... Céline vous apprend à les maitriser en 2 étapes : Acceptation & Transformation.

Comment ça se passe ?

L'accompagnement individuel à Caen et alentours:

Votre coach-préparatrice mentale propose des séances personnalisées adaptées à vos besoins. L’objectif est de renforcer la connaissance de soi, trouver son identité pour être en mesure de se connecter à son plein potentiel et ainsi atteindre l’état de performance recherché.

La première séance (1h30)

Au cours de ce premier entretien, l’échange est primordial pour apprendre à se connaître mutuellement, à comprendre votre problématique et à déterminer votre objectif.

Poursuivre en toute autonomie chez soi

À la fin de chaque séance, un bilan, des exercices à pratiquer chez vous, un audio de la séance et des conseils pour vous aider à avancer vers le bien-être vous sont envoyés par mail.

Les séances suivantes (45 min à 1h)

Au cours de celles-ci, un point sur votre évolution depuis la dernière séance est effectué. De nouveaux exercices sont réalisés pour poursuivre et ajuster l’avancée vers l’objectif final.

Vie professionnelle

Les avantages du coaching en entreprise à Caen et alentours

Le coaching pour les entreprises favorise la réussite et le mieux-être. Cohésion & communication vers un objectif commun à l’entreprise. Céline Heude-Gasnier vous propose du coaching en entreprise à Caen et Saint-Contest pour vous aider à améliorer les performances mais aussi vous gyuider vers une meilleur gestion des conflits.

Améliorer les performances individuelles et collectives

Pratique qui vise à accompagner les salariés, les managers, les dirigeants ou toute personne évoluant dans le monde professionnel, dans leur développement professionnel et personnel.

Résoudre des conflits et favoriser le bien-être au travail

Le coaching en entreprise peut être utilisé dans de nombreux domaines comme le leadership, la gestion de projet, la gestion des conflits, la communication, la gestion du temps et des priorités, le développement de la créativité, la gestion du stress, la prise de décision, etc.

Autre prestations : sophrologie, PNL et coaching à Saint-Contest, Ifs et Caen

Sophrologue certifiée, Céline Heude-Gasnier met ses compétences à votre service pour améliorer votre mieux-être grâce à différentes méthodes dans des protocoles d’accompagnement totalement personnalisés. Venez découvrir comment maitriser vos émotions et déployer votre plein potentiel grâce au coaching et à la préparation mentale.

Coaching préparation mentale

Coach-Préparatrice mentale & Sophrologue à Caen- Experte en gestion des émotions