Céline Heude-Gasnier
Coach-Préparatrice mentale & Sophrologue à Caen - "T'en a pas marre de DEVOIR être parfait toute la journée ?"
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Prestations de Coaching et Préparation mentale à Caen
Céline Heude-Gasnier, spécialisée en Neurosciences et en Sophrologie, vous propose un accompagnement personnalisé pour optimiser votre bien-être, grâce à une maitrise émotionnelle efficace et une solide préparation mentale.
Son objectif est de vous guider à vous (re)connaitre. Découvrir et comprendre comment fonctionne votre système de pensées lié à vos émotions et comportements que vous ne supportez plus.
Réadapter un comportement face à des émotions qui submergent.
Challenge Gratuit "5 jours pour souffler"
Demain est le 1er jour de votre Challenge pour prendre du temps pour vous et vous reconnecter à vous même.
Vous êtes prêt ?
Les formules
Coaching Individuel :
Dirigeants, cadres, sportifs & particuliers
Appel Découverte 30 minutes OFFERT
Impact Coaching
coaching individuel à la séance
-
Séance d’anamnèse 1h30
-
Sessions de suivi 45 min - 1h30
-
Séance Bilan 1h
-
Présentiel ou visio
-
Pas de rythme imposé
-
Séance Feedback à 3 mois
(facultative) -
Exercices pratiques entre les sessions
Perf’Coaching
8 session de coaching individuel +3h WhatsApp en privé
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Séance d’anamnèse 1h30
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Sessions de suivi 45 min - 1h30
-
Séance Bilan 1h
-
Présentiel ou visio
-
En fonction de vos besoins
-
2 sessions
Spécifiques «Performance» -
Séance Feedback à 3 mois
-
Exercices pratiques entre les sessions
Elite Coaching
16 sessions de coaching individuel +5h WhatsApp privé
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Séance d’anamnèse 1h30
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Sessions de suivi 1h - 1h30
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Séance Bilan 1h
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Présentiel ou visio
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En fonction de vos besoins
-
3 sessions
Spécifiques «Elite Performance» -
Séance Feedback à 3 mois
-
-
Exercices pratiques entre les sessions
Formation en Entreprise ou Clubs
Format modulable – après étude et devis
Formation Flash
-
Matin
-
Conférence dynamique 45 min Table ronde 30 minutes
-
Après-midi
-
2 Ateliers
-
8 personnes / atelier
-
1h30 / atelier
-
1 jour
Formation Perf
-
Matin
-
Conférence dynamique 45 min Table ronde 30 minutes
-
Après-midi
-
2 Ateliers
-
8 personnes / atelier
-
1h30 / atelier
-
3 jours
Formation Elite
-
Matin
-
Conférence dynamique 45 min Table ronde 30 minutes
-
Après-midi
-
2 Ateliers
-
8 personnes / atelier
-
1h30 / atelier
-
Séances collectives
et/ou
individuelles -
1 fois / mois sur 12 mois
Comment ça se passe ?
Déroulement d’une séance avec Céline, Coach en préparation mentale
Votre coach propose des séances personnalisées. À travers divers méthodes de conscience et connaissance de soi, vous serez en mesure de libérer votre plein potentiel.
- Spécialisée dans la gestion des émotions
Prendre rendez-vous pour différentes problématiques
Céline a pour objectif d’éveiller et d’accompagner chaque individu pour retrouver un équilibre interne et progresser vers les objectifs fixés, tout en faisant la paix avec le monde qui vous entoure.
La première séance (1h30)
Au cours de ce premier entretien, vous échangez pour apprendre à vous connaître, comprendre votre problématique et déterminer votre objectif.
Ensemble, des techniques pour maitriser ses émotions et retrouver confiance en soi
Céline vous apprend à bien respirer, réguler le stress, réadapter un comportement désagréable et élever votre conscience.
C’est un moment pendant lequel vous travaillez avec vos propres ressources et renforce la confiance en soi.
Poursuivre en toute autonomie chez soi
À la fin de chaque séance, un bilan, des exercices à pratiquer au quotidien et des conseils pour vous aider à avancer vers vos objectifs vous sont envoyés par mail.
Les séances suivantes (45 min à 1h)
Un point sur votre évolution depuis la dernière séance est effectué. La séance est ajustée en fonction des besoins et de l’avancée vers l’objectif final.
Pourquoi réaliser des séances de coaching et de préparation mentale à Caen avec Céline Heude-Gasnier ?
Formée, entre autres, aux Neurosciences et la Sophrologie, Céline vous accompagne pour éveiller votre conscience émotionnelle et vous mener à l’état de performance dans tous les domaines de votre vie.
Une base de confiance
Partenaires:
Céline travaille en collaboration avec ces différents partenaires en fonction de leur besoins.
Des échanges, partages et accompagnements riches pour optimiser la performance de chacun.
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Céline Heude-Gasnier vous accueille dans son cabinet à Caen
Bienvenue dans le cabinet de Céline.
En tant que Coach-Préparatrice mentale à Caen, Céline vous propose un mélange unique alliant principalement sophrologie et neurosciences. Spécialisée dans l’accompagnement des sportifs, sa méthodologie intègre la connaissance de soi (respiration en pleine conscience, relaxation dynamique, visualisation positive…) et le développement de vos propres capacités (immersion mentale, fonctions cognitives…) pour optimiser vos performances.
Découvrez comment la préparation mentale peut vous aider à atteindre votre plein potentiel !
Certifications professionnelles
Diplômée de sophrologie, de coaching en neurosciences et spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, Céline Heude-Gasnier utilise différentes techniques lors de votre accompagnement individuel pour améliorer votre vie personnelle et professionnelle.
Formation de Sophrologue spécialité préparation mentale
Formation de Spécialiste des Troubles Anxieux
Formation en Sophrologie Cursus 1 et 2
Formation de Coach Professionnel
Formation de Coach en Neurosciences
Formation
Préparation Mentale-Neuropsychologique
Optimisation de la performance des sportifs
(Préparation mentale & Neurosciences
