Céline Heude-Gasnier
Coach & Formatrice en santé mentale à Caen
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Coaching & Préparation Mentale - Caen
Céline Heude-Gasnier, spécialisée en Neurosciences et en Sophrologie, vous propose un accompagnement personnalisé pour optimiser votre bien-être & vos performances, grâce à une maitrise émotionnelle efficace et une solide préparation mentale.
Son objectif est de vous guider à vous (re)connaitre. Découvrir et comprendre comment fonctionne votre système de pensées lié à vos émotions et comportements.
Réadapter un comportement face à des émotions qui submergent.
Prêt à entamer ta transformation intérieure ?
Que tu sois au début de ton cheminement ou déjà engagée dans une démarche de mieux-être, les programmes de Céline sont là pour t’accompagner pas à pas.
🧘♀️ Des outils concrets, une approche bienveillante et des ressources adaptées à ton rythme.
✨ Découvre les eBooks gratuits et les programmes complets pour t’épanouir pleinement.
Challenge Gratuit "5 jours pour souffler"
Demain est le 1er jour de votre Challenge pour prendre du temps pour vous et vous reconnecter à vous même.
Vous êtes prêt ?
Comment ça se passe ?
Déroulement d’une séance avec Céline, Coach en préparation mentale
Votre coach propose des séances personnalisées. À travers divers méthodes de conscience et connaissance de soi, vous serez en mesure de libérer votre plein potentiel.
- Spécialisée dans la gestion des émotions
Prendre rendez-vous pour différentes problématiques
Céline a pour objectif d’éveiller et d’accompagner chaque individu pour retrouver un équilibre interne et progresser vers les objectifs fixés, tout en faisant la paix avec le monde qui vous entoure.
La première séance (1h30)
Au cours de ce premier entretien, vous échangez pour apprendre à vous connaître, comprendre votre problématique et déterminer votre objectif.
Ensemble, des techniques pour maitriser ses émotions et retrouver confiance en soi
Céline vous apprend à bien respirer, réguler le stress, réadapter un comportement désagréable et élever votre conscience.
C’est un moment pendant lequel vous travaillez avec vos propres ressources et renforce la confiance en soi.
Poursuivre en toute autonomie chez soi
À la fin de chaque séance, un bilan, des exercices à pratiquer au quotidien et des conseils pour vous aider à avancer vers vos objectifs vous sont envoyés par mail.
Les séances suivantes (45 min à 1h)
Un point sur votre évolution depuis la dernière séance est effectué. La séance est ajustée en fonction des besoins et de l’avancée vers l’objectif final.
Pourquoi réaliser des séances de coaching et de préparation mentale à Caen avec Céline Heude-Gasnier ?
Formée, entre autres, aux Neurosciences et la Sophrologie, Céline vous accompagne pour éveiller votre conscience émotionnelle et vous mener à l’état de performance dans tous les domaines de votre vie.
Une base de confiance
Partenaires:
Céline travaille en collaboration avec ces différents partenaires en fonction de leur besoins.
Des échanges, partages et accompagnements riches pour optimiser la performance de chacun.
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Céline Heude-Gasnier vous accueille dans son cabinet à Caen
Bienvenue dans le cabinet de Céline.
En tant que Coach-Préparatrice mentale à Caen, Céline vous propose un mélange unique alliant principalement sophrologie et neurosciences. Spécialisée dans l’accompagnement des sportifs, sa méthodologie intègre la connaissance de soi (respiration en pleine conscience, relaxation dynamique, visualisation positive…) et le développement de vos propres capacités (immersion mentale, fonctions cognitives…) pour optimiser vos performances.
Découvrez comment la préparation mentale peut vous aider à atteindre votre plein potentiel !
Certifications professionnelles
Diplômée de sophrologie, de coaching en neurosciences et spécialisée dans la gestion du stress et des émotions, Céline Heude-Gasnier utilise différentes techniques lors de votre accompagnement individuel pour améliorer votre vie personnelle et professionnelle.
Formation de Sophrologue spécialité préparation mentale
Formation de Spécialiste des Troubles Anxieux
Formation en Sophrologie Cursus 1 et 2
Formation de Coach Professionnel
Formation de Coach en Neurosciences
Formation
Préparation Mentale-Neuropsychologique
Optimisation de la performance des sportifs
(Préparation mentale & Neurosciences
